Witam. Ja na redukcji biorę po 1000mg kofeiny na dzień. Zdarzyło mi się nawet raz 2000mg i zero problemów. Nie mam problemów z zasypianiem czy zwiększone zmęczenie, a ze zdrowiem wszystko w porządku. Fakt, że na mnie już tak kofeina nie działa jak kiedyś, ale nie mam żadnych efektów ubocznych. Raz zemdlałem , ale to przez głupotę 64mg efedryny + [...]
Nie tak to dziala, wino nie pali fatu,pala go areoby,spalacze i przedewszystkim dieta na -!! Gruby nie pier...l ze ci sie nie chce 2 lata zbijac,bo ja w 2.5 miesiace zwalilem 10 kg a jestem mezo-endo wiec jak sie chce to mozna! zelastwo to kawal ciezkiej roboty i sporo wyrzeczen. Zmieniony przez - chemol w dniu 2009-07-07 12:44:31
po chodach odradzam strasznie obciąża stawy, skakanka robiona zbyt często i bez odpowiednio amortyzującego obuwia też zdecydowanie nie ma działania zdrowotnego w domku ciężko jest wykonywać aeroby jeśli nie masz żadnego sprzętu, ale najlepiej na dworzu tak jak już pisałam pływanie, rower i inne sporty które ci się podobają każdy w jakiś swój [...]
pierwszy link nie działa,zapewne coś trzeba wpisac w te kropki,ale nie bardzo wiem co a co do drugiego linka to liczyłem bardziej na jakieś konkretne, rzeczowe argumenty a nie na prywatnym zdaniu autora o tym jaka to policja jest zabobonna i jak absurdalnie działa...
W.k.u.r.w.i.a mnie to juz... na h.u.j. wam prawie wszystkim masteron? myslicie ze bedziecie nie wiem jak za***iscie wygladali... nie bralem nigdy masteronu bo: jest trudny do zdobycia (prawdziwy masteron), z kolei prawdziwy jest drogi - EFEKTYWNY cykl to 1000 zl, efekty stosowania masteronu sa widoczne przy poziomie tkanki tluszczowej mniej niz 8 [...]
I uzależniająco... Kiedyś czytałem takie opracowanie naukowe z którego wynikało, że z kofą jest jak z nikotyną: u osoby zdrowej poziom pracy mózgu to.. nazwijmy to X, w fazie przed uzależnieniem kofeina działa pobudzająco (dajmy na to X+1), natomiast po pewnym okresie, jak się jest uzależnionym- organizm(mózg) bez kofeiny działa juz mniej wydaje [...]
Bo się naczytałeś SFD i myślisz że po 100mg/e2d będzie nie wiadomo co. Idź na badania testa, to jedyna metoda żeby w 100% stwierdzić, czy jest ok. Mnie Farmak w moim odczuciu wogóle nie ruszył. Poszedłem w 3. tygodniu na badania i co? I miałem ponad 6 krotnie większy poziom testa niż przed cyklem. Ale: libido - dla mnie zero różnicy jak nie na [...]
Tachon mam z ta lampa codziennie do czynienia, a jesli chodzi o publikacje oraz badania sa bardzo fajnie opisane np w "rehabilitacji w praktyce" oraz mialem przyjemnosc uczestniczyc na sympozjum PTF i byl konkretny wyklad ze zdjeciami o tym także jest tego mnostwo jesli tylko sie chce cos znalezc. ja akurat pracuje z tym glownie na [...]
nie pomyślałem o nerwicy a nieraz się skarżyła ze ją jej matka bardzo denerwuje itp. praktycznie co dzień albo dwa bo jej brata traktują jak arabka a ją że tak delikatnie powiem już nie, może to ma związek z tym , powiem jeszcze bo mi sie przypomniało nawet jak ptaki ćwierkają na dworze w lesie jak jesteśmy na jakimś grillu to ją przez nie [...]
6.07.2009 MC sumo 75/6 105/3 120/3 130/3x3 kostium 175/3 200/3 210/3 Przysiad sumo 75/6,6,6 Brzuch Przedramię Ciągi zgodnie z planem 3x210kg poszło dość sprawnie. Jeszcze mam małe problemy ze złapaniem idealnej pozycji w kostiumie ale plecy zawsze już są proste Niestety filmu nie będzie bo moja rodzinka pojechała na wakacje i pozbawiła mnie [...]
trening na spalnie ;DD <LOOL> czyli redukcja, wiec zacznijmy od tego zeby zredukowac to najwazniejsza jest dieta -> bilans ujemny, a trening to drugorzedna sprawa, ukladasz go sam, bo wiesz co dziala na Twoj organizm ANKIETA jaki jest Twoj staz itp Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-06 22:16:55 plan nie wyraznie rozpisany [...]
metka ładnie już działa siła na duży+ masa też. Enana od razu czuje że mam dobry bo robie iniekcje 500mg w czwartek i mnei normalnie nosi na treningu w czwartek w piątek też czuje.I łeb mi pęka libido na plus pobudzony ogólnie za***iscie(irana mam). A w poniedziałek robie 400mg deci iniekcja i w poniedziałki zero pobudzenia kompletnie nic nie [...]
5-htp to bym polecił,gdy ktoś chce uzyskać zamułe (przynajmniej tak działa na zdrowe osoby) nie wiem czy mogę podać linka do działu 18+, ale to tam razem z F1.08 ładnie to wytłumaczyliśmy... albo dla narkusów dobre przy zejściu z amfy Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-07-06 21:29:25
Szczerze mowiac moja redukcja wygladala tak: jadlem 4 posilki tylko tyle zeby sie nasycic, do tego sport i silownia. Celem bylo nabranie techniki, malego doswiadczenia, schudniecie i nabranie sily. Dopiero teraz jak juz wyloze pieniadze na wspomagacze chce sie zbarac za to jak trzeba. Niestety nie wiem ile kalorii jesc i mniej wiecej jak to ma [...]
Spróbuj przynajmniej - zobaczysz jaki będzie efekt - jest dosyć silna. Mnie nie chodziło o nabuzowanie w sensie energii, tylko w sensie agresywności. Cokolwiek mnie drażniło od razu leciały ku... i ch... albo musiałem sobie solidnie walnąć w coś, aby mi lekko przeszło. Każdy środek na każdego działa inaczej. Pamiętaj o tym.
dobrze że pomiary bez zmian to troche przytniesz jedzenie i schudniesz, zreszta jak skonczysz cykl silowy i bedziesz wiecej biegac to znow spadnie, ja tez sie czuje najlepiej miedzy 58-59kg chociaz teraz mam 59,5 i wlasciwie nie widac roznicy, ale psychika dziala - wlasnie ta psychika dziala To prawda! Lekko sobie przytne w tym tygodniu i [...]
noo 6 weidera na wszystkich nie działa tak samo. Lepiej sobie zmasuj mięśnie a potem je rzeźb. Porządny plan sobie ułóż na to. Brzuch trzeba ćwiczyć jak normalny mięsień. A nie jako wyjątkowy co trzeba inaczej do niego podchodzić.
[...] w nim ustawić własne przeliczniki prawda? To wszystko jest tylko bazą wokół której dobudowujesz resztę. Jesteś ekto, to ustaw takie przeliczniki, jakie stosują inni. Przeważnie jest to 2,2g białka/kg lbm, ale skoro jesteś ekto, to możesz dac nawet te 3g, ale nie doradzam więcej. Daj ok. 1-1,3g tłuszczów/kg lbm, a reszta to węgle. Jesteś ekto, [...]
Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!
